会议提出"预防是最经济最有效的健康策略""完善防治康管全链条服务""强大的健康管理能力"，落到个人层面，都指向同一个可以自测的指标。
10 月 12 日至 13 日，全国卫生与健康大会在北京召开。上一次以这一名称召开的全国性会议，是 2016 年 8 月。
那次会议之后，《"健康中国2030"规划纲要》正式发布，"共建共享、全民健康"被确立为建设健康中国的战略主题，2035 年建成健康中国成为明确的时间表。
十年之后，健康中国建设进入"十五五"阶段。据新华社报道，本次会议提出，"十五五"时期是实现到 2035 年建成健康中国目标的关键时期，要确保健康中国建设取得决定性进展。
会议通稿涉及面很广。与健康管理行业直接相关的，有这样几处表述。
二
"预防是最经济最有效的健康策略，要抓细抓好卫生与健康各项基础性、源头性工作，夯实全民健康根基。引导全社会树立正确健康观，进行有效的健康自塑和管理。" |
"预防为主"一直是新时代党的卫生与健康工作方针的重要内容，这次的提法里多了一层含义——"自塑和管理"把执行主体指向了个人日常。
个人要参与健康管理，先得有一个自己能测、又有明确标准的指标。血压需要血压计，血糖需要采血，血脂需要化验，体脂率需要特定设备，且不同设备之间常有偏差。
腰围是一个例外：一根软尺，几十秒，中国标准为男性 ≥90cm、女性 ≥85cm，WHO 亦将腰围列为代谢综合征的核心判定指标。
在腰围管理门诊的日常里，我们接触的用户几乎都能说出自己的体重，能说出腰围的人少得多，能说出腰围变化趋势的更少。
三
"加强慢性病综合防控，完善防治康管全链条服务。" |
防、治、康、管四个环节，前三个都有相对成熟的承接体系：预防依靠疾控体系与健康教育，治疗依靠各级医疗机构，康复依靠康复医学与临床营养。长期薄弱的是最后一环——管。
慢病管理的难点在长期追踪。高血压、2 型糖尿病、血脂异常都需要终身管理，而现实中体检做完往往没有后续，出院之后缺少随访，干预效果无从评估。要补上这一环，需要一个能被长期记录、能反映趋势的核心指标。
腰围适合承担这个角色。体重受水分、饮食、排便影响，日内波动可达 1—2 公斤；腰围相对稳定，月度变化更能反映内脏脂肪的真实走向。
而内脏脂肪堆积，正是代谢综合征、2 型糖尿病、非酒精性脂肪肝的共同上游风险因素。
2.78亿 中国成人腹型肥胖率约 29.1%（中国肥胖问题工作组数据） |
其中有一类情况容易被忽略：BMI 处于正常范围，体重秤上看不出异常，内脏脂肪却已经超标。
四
"我们要建成的健康中国……应当具有强大的健康管理能力、疾病防控能力、医疗服务能力、医保支撑能力、医药创新能力、人才培养能力。" |
健康管理被列入健康中国应当具备的六项能力，且排在首位。过去它更多被当作医疗服务的补充环节。
承接的方式已经开始出现。今年 7 月国务院发布的《国民健康"十五五"规划》中已有具体安排："具备能力的医疗机构可设置肥胖防治中心""鼓励二级及以上医疗机构设立体重管理特色门诊"。体重与代谢相关管理正在进入有医疗体系承接的服务范围。
进入体系需要门槛。门诊设置、服务路径、效果评估，都需要可验证的数据支撑，包括真实世界证据与临床研究结果。
我们过去四年的工作与此对应：
基于两个独立人群队列，合计覆盖 1.2 万余名中国成年人，分析肠道菌群构成与代谢表型的关联，锁定与腰围、体脂率显著负相关的一株菌； 机制研究厘清一条从肠道到脂肪细胞的通路：菌株调节胆汁酸代谢产生次级胆汁酸（DCA），DCA 经门静脉进入肝脏和脂肪组织，抑制 Angptl8 基因表达，解除对脂肪分解酶（ATGL）的抑制，脂滴开始裂解。该通路命名为 DCA-Angptl8 轴； 该菌株的发现依托 3 篇已发表 SCI 论文的研究基础，已获得 1 项国家发明专利授权； 真实世界小规模观察中（24 人），干预 44 天后平均腰围减少 4.63cm，脂肪占减重比例 92.1%——样本量有限，属于初步数据，尚需更大规模研究验证； 已与多家三甲医院对接，计划 2026—2027 年启动 200—300 人规模的 RCT 研究。 |
五
对个人而言，会议提出的"防、治、康、管"，对应四件可以马上做的事。
防｜测一次腰围，建立基线 站直，双脚与肩同宽，取肋骨下缘与骨盆髂嵴的中点（约肚脐上方 1—2cm），呼气到底时软尺水平绕一圈，不勒不松。男性 ≥90cm、女性 ≥85cm 即为腹型肥胖。把这个数字记下来。 |
治｜超标且合并两项异常，去医疗机构就诊 翻出最近一次体检报告，看四个数字：腰围、甘油三酯、空腹血糖、血压。按 IDF（2006）代谢综合征定义，腰围超标叠加其余四项中任意两项异常，即进入预警区间。建议到二级及以上医疗机构的体重管理或肥胖防治相关门诊就诊。 |
康｜调整饮食结构，从膳食纤维入手 《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》已将肠道微生态干预纳入推荐。膳食纤维是有益菌的主要能量来源，研究显示调整饮食结构后 5 天内肠道菌群组成即可发生改变（David 等，Nature, 2014）。每天蔬菜 500 克、全谷物占主食三分之一，是可执行的起点。 |
管｜固定方式，每月测一次 固定时间（建议晨起排空后）、固定位置，每月一次，连续记录。单次读数意义有限，3 个月、6 个月后的曲线方向才是判断依据。 |
六
会议部署的是未来五年的方向与能力清单。
对读者来说，能马上开始的一件事是：找一根软尺，量一次腰围，把数字记下来。它是目前少数几个不需要设备、有明确界值、又能反映代谢风险的指标。
你最近一次测得的腰围是多少？ |
本文为对公开报道的学习与解读，不代表官方立场。内容仅供科普参考，不构成医疗建议；如有相关健康顾虑，请咨询专业医生或注册营养师。
参考资料：新华社《习近平出席全国卫生与健康大会并发表重要讲话》（2026年10月13日）；《"健康中国2030"规划纲要》（2016）；《国民健康"十五五"规划》（2026年7月）；中国肥胖问题工作组《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》（2006）；IDF 代谢综合征全球共识定义（2006）；David LA, et al. Nature. 2014;505(7484):559-563；《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》。
免责声明：
智慧医疗网转载其他网站内容，出于传递更多信息而非盈利之目的，内容仅供参考。版权归原作者所有，若有侵权，请联系我们删除。
本平台所发布信息的内容和准确性由提供消息的原单位或组织独立承担完全责任!
凡来源注明智慧医疗网的内容为智慧医疗网原创，转载需获授权。
