欢迎访问智慧医疗网 | 网站首页
 

夏日血压下降,高血压患者如何应对?

发布时间:2025-07-30 来源:健康湖北 浏览量: 字号:【加大】【减小】 手机上观看

打开手机扫描二维码
即可在手机端查看


炎炎夏日

不少高血压患者发现

自己的血压有下降趋势

若应对不当

很可能给心脑血管埋下隐患

这背后的原因是什么?

又该如何科学应对?

夏季高血压患者常见误区


在夏季,一些患者服用降压药物出现血压偏低的情况后,便立刻停药,停药后血压恢复正常范围,这些患者就会认为高血压病痊愈了,后续不再继续服用降压药物,也未规律监测血压变化,但是停药一段时间后血压又突然升高,甚至超出正常范围,血压在短期内剧烈波动,可能会引发心脑血管不良事件。



为什么夏天

容易出现血压下降?



夏天高血压患者出现血压下降,可能是外部环境、情绪、作息等因素改变导致血压发生变化。


一方面,夏季闷热,身体大量出汗,体内的水分、盐分迅速流失,血容量相对减少,血压下降。另一方面,在温度较高的环境下,身体会通过扩张血管使得体表温度降低,同时也会使得血压降低,对于某些长期服药的高血压患者来说就会出现低血压症状。


不过并不是所有的高血压患者在夏季都会出现血压下降,也有部分患者出现血压升高的情况,存在个体差异。特别需要注意的是,老年患者血管弹性下降,更容易受气温变化影响,因此,老年高血压患者应重视血压情况,保持血压稳定。



小妙招带您安全度夏、平稳降压


01

用药管理,严密监测

在血压出现下降趋势的时候,首先要做的是定期监测血压并记录


如果下降幅度较小,且没有其他并发症时,可以维持原服药种类、频次不变,注意观察。


如果出现下降幅度较大的情况,血压低于推荐目标值,或出现头晕、头痛等症状时,及时测量血压,并记录下来,携带血压记录表到医院就诊,医生会根据您的血压变化情况调整用药。血压出现波动后尽量选择长效降压药。

02

良好生活方式,稳控血压

适量饮水:夏季身体通过不断出汗来消耗体内热量,导致血压出现波动,因此,需要适当补水以维持身体血压平衡。

低盐低脂饮食:一般来说,高血压患者应控制每日所摄入的食用盐量在5g以下,大概一瓶盖盐左右。

适度运动:天气炎热时,运动应避开高温时段,选择早晨或晚上运动,运动时应监测心率,避免因心率过速引发心脏疾病。

优质睡眠:高血压患者应特别注意晚上的睡眠情况,睡眠不佳往往也是血压波动的诱因,如睡眠不佳及时调整睡眠情况。


特别声明:智慧医疗网转载其他网站内容,出于传递更多信息而非盈利之目的,同时并不代表赞成其观点或证实其描述,内容仅供参考。版权归原作者所有,若有侵权,请联系我们删除。

凡来源注明智慧医疗网的内容为智慧医疗网原创,转载需获授权。

智慧医疗网 © 2022 版权所有   ICP备案号:沪ICP备17004559号-5